Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ ?

Không uống đủ nước có thể dẫn đến thiếu nước và thậm chí là hình thành nên sỏi thận. Tuy nhiên, hàm lượng nước chính xác mà bạn cần phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố bao gồm lối sống, sức khỏe và khí hậu nơi bạn sống.

07/07/2015

Mùa hè nên ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm để hạ nhiệt, tốt cho sức khỏe trong những ngày hè nóng nực.

29/06/2015

12 lợi ích của quả vải đối với sức khỏe

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những quả vải ngon. Vải có xuất xứ từ Trung Quốc nhưng hiện nay có thể tìm thấy vải ở nhiều nước trong khu vực Đông Nam Á trong đó có Việt Nam.

25/06/2015

Những công dụng của quả mận

Nếu bạn là người không thích ăn mận thì thật đáng tiếc, bạn đã bỏ qua rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà loại quả thơm ngon này có thể mang lại cho sức khỏe. Mận không những làm đẹp da khỏe tóc mà còn giúp chống lại nhiều bệnh tật cũng như giữ cho cơ thể luôn cân đối khỏe mạnh.

15/06/2015

Ăn gì để bớt nóng vào mùa hè?

Những thực phẩm quen thuộc như rau xanh, hoa quả là phương thức giải nhiệt hữu ích cho gia đình bạn trong mùa hè nóng bức.

03/06/2015

5 "bí quyết" chăm sóc da nhanh chóng và hiệu quả

Bạn không có nhiều thời gian cho việc chăm sóc da? Bạn vẫn có thể chăm sóc bản thân bằng những phương pháp cơ bản mà hiệu quả. Hãy cùng bắt đầu với những cách sau đây.

25/05/2015

6 tác dụng bất ngờ của cây nha đam

Ngoài những tác dụng như dưỡng tóc, tẩy trang, làm dịu làn da cháy nắng, dưỡng da, cây nha đam (lô hội) còn có nhiều tác dụng không ngờ khác.

18/05/2015

Ăn hoa quả nào giúp bổ sung vitamin C trong mùa hè?

Khi cần bổ sung vitamin C, mọi người thường nghĩ đến cam. Thực tế, một số hoa quả khác cũng chứa rất nhiều loại vitamin này.

11/05/2015

9 cách độc đáo giúp bạn giảm căng thẳng

Những hành động đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm căng thẳng rất tốt.

07/05/2015

Những sai lầm khiến bạn càng ngủ càng mệt

Để có giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe cho ngày hôm sau, bạn cần tránh những sai lầm dưới đây.

04/05/2015

Ăn gì vào bữa tối để giảm cân nhiều nhất?

Giảm cân nhưng không phải nhịn luôn là mơ ước của phái đẹp. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên sử dụng để bữa tối vừa no vừa không tăng cân.

25/04/2015

Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày?

Nhiều lúc bạn sẽ cảm thấy rất mỏi mệt khi tập thể dục dù không hề bị bệnh tật gì. Đó là bởi hoàn cảnh, thời gian tập luyện cũng ảnh hưởng đến sức khỏe.

17/04/2015